目次
7月26日㈰ 15時～17時
あなたが毎日、何気なく選んでいる食べもの。
好きな味、ほっとする食卓、今食べたいもの。
実はそこには、今の心と体の状態だけでなく、あなたが大切にしている価値観や、生き方の傾向が映し出されています。
今回は著書
『あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー』をもとに、季節に寄り添いながら心と体を整える薬膳の知恵をお伝えします。
さらに、
「食べ方は生き方インプレッションマップ」で自分らしい幸せの形を読み解き、
「食べ方は生き方カード」の問いを通して、食卓から自分自身を見つめ直していきます。
何を食べるかは、
「どう生きたいか」につながっています。
食べ方を整えることは、
自分らしい人生をつくること。
明日からの食卓がもっと愛おしく、楽しみになる特別な時間をご一緒しませんか？
この講座で学べること
A. 二十四節気の薬膳の知恵
季節に寄り添いながら、心と体を整える食べ方がわかります。
難しい薬膳ではなく、スーパーで手に入る身近な食材でできる“おうち薬膳”をお伝えします。
B. 食べ方は生き方インプレッションマップ
自分の価値観や人生の傾向を、食卓から読み解きます。
「私らしい幸せ」とは何かを見つけるヒントになります。
C. 食べ方は生き方カードの問い
カードの問いを通して、自分が本当に大切にしたいことに気づいていきます。
食べることが、ただの栄養補給ではなく、自分と対話する時間に変わります。
この講座で得られること
✔ 自分が本当に大切にしている価値観が見えてきます。
✔ 今の心と体が求めているものに気づけます。
✔ 季節に寄り添った食べ方のヒントがわかります。
✔「私らしい幸せ」の整え方が見えてきます。
✔ 食べることが「栄養」から「人生を豊かにする時間」へ変わる。
✔ 明日からの食卓が、もっと愛おしく楽しみになります。
【開催概要】
◆開催日：7月26日（日）
◆時間：15:00〜17:00
◆一般参加費：3,500円
VIP席：10,000円
※VIP席は限定10名。
講座終了後、一緒に食事会へご参加いただけます。
◆申込先⇩⇩⇩
https://class.fuwariyakuzen.com/p/OhcXDRF4MWSG?rid=UhZ0B8rfTJCt
◆参加特典
書籍
『あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー』
ダイヤモンド社刊
食べ方は生き方インプレッションマップ
初めての方も大歓迎です。
🎁ご参加いただいた方全員に
カラフルこころフェア7会場内で利用できる無料体験チケット
をプレゼントいたします。
「あなたが好きな味、ほっとする食卓、今食べたいもの――その答えの中には、あなたの人生で本当に大切にしたいことが隠れています。
食卓から自分を見つめ直し、“私らしい幸せ”を見つける特別な時間をご一緒しませんか？」
講師プロフィール
曽谷由佳（そたに・ゆか）
おうち薬膳コンサルタント／「ふわり薬膳®」主宰
薬膳講師・著者。
薬膳の世界の奥深さに魅了され、学んだことを周りの友人たちに話していたところ、次々と「教えてほしい」という声が寄せられ、「ふわり薬膳」を立ち上げる。
身近な食材で手軽に作れる、体にやさしくおいしい薬膳料理を伝える教室は、開講から数か月で評判となり、予約が取れないほどの人気の薬膳教室に。
これまでにのべ8000人以上が受講。
家族から「最近、ごはんがどれもおいしいと言われる」という喜びの声とともに、「体の不調が改善された」「心が満たされるようになった」「自己肯定感が高まった」「夫婦関係が改善した」「前向きに行動できるようになった」など、食を通したポジティブな変化の声が多く寄せられている。
現在はオンライン講座を中心に、薬膳を「特別な人のための健康法」ではなく、毎日の食卓で無理なく続けられる暮らしの知恵として発信。
スーパーで手に入る身近な食材を使った“おうち薬膳”を提案し、認定講師の育成にも取り組んでいる。
ラジオや雑誌、グルメ本などのメディアにも登場。
大学、企業、行政機関などでも薬膳講座や料理教室を行いながら、食を通じて健康と幸せを国内外に届ける活動を続けている。
◆著書
『あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー』
ダイヤモンド社刊
⇩⇩⇩
https://www.amazon.co.jp/dp/4478123055
◆Facebook
https://www.facebook.com/yuka.sotani.5
◆Instagram
https://www.instagram.com/yukafuwariyakuzen/
